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ぽんぽこりん・・・ 

 なんか異常にお腹が張る。
 どうにも不快で触っていたら、ぽんぽこりんになっている。
 たまに付けている体重の記録を慌てて遡ると、なんとこの夏に入ってずっと73~77kgの範囲で数字が固定化しているのに気付く。しかも75kg以上が多いと来た。
 もともと日々の体重の増減が結構有る方なので、体重を落とすことに関してあんまり苦痛とは感じない性質なんだけど、あろうことか“減”の日がほとんど無くって、“微増”傾向になってるじゃないの!
 去年の夏ほど身体を動かしてないのは重々承知。酒は控えているけれど、やっぱりご飯の量が増えてるんでしょうなぁ・・・。エライこっちゃ!!
 ちょっと気合を入れて体重を管理しましょうかね。 
 さぁて、何から手をつけていきますかね・・・。



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[ 2009/08/23 23:26 ] 健康・体調管理 | TB(0) | CM(0)

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