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真面目・・・ 

 今日も真面目に基礎トレーニングをしたんですけど・・・確かに腕周りはくっきりしてきて、お腹のたるみも随分なくなって・・・・・・なのに体重が増えとります。ズボンも心なしかきつくなっております。
 最近は朝こそバナナ1本ですが、夜はごはんの量も増え、酒量も増えて・・・・・・きっと筋肉量だけじゃなく内臓脂肪が付いてしまっているんでしょう。

 まったく、どうしたもんかなぁ・・・。


 ちゃんと食事量コントロールせにゃイカンのでしょうな。
 禁酒にカロリー制限までしてた2年前から見ればまだまだやりたい放題してるようなもん。

 日々是節制。

 身体が不調になる前に頑張りましょっと♪


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[ 2008/10/22 22:34 ] 健康・体調管理 | TB(0) | CM(0)

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